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    主菜

    簡単!焼くだけ!鶏胸のパリパリバターチキン

    • 投稿日2020/12/25

    • 更新日2020/12/25

    • 調理時間15

    料理に時間かけてられない!って時でもあっという間にそれっぽく仕上がります。笑 「アッ!今日クリスマスやん!」ってハッと気づいてもまだ間に合う!! 当たり前ですが鶏もも肉で作ると贅沢感は増しますが、今日も節約でいきましょうか。

    材料2人分

    • 鶏胸肉
      1枚(300g)
    • 2.5g
    • 味の素(あれば)
      少量
    • ガーリックパウダー➀
      少量
    • ブラックペッパー
      少量
    • 片栗粉➀
      大さじ1
    • 有塩バター
      15g
    • じゃがいも
      1個(150g)
    • 塩コショウ
      少々
    • ガーリックパウダー➁
      少量
    • 片栗粉➁
      小さじ1
    • A
      有塩バター
      10g
    • A
      レモン果汁
      小さじ1
    • A
      ガーリックパウダー
      少量
    • A
      パセリ
      少量

    作り方

    ポイント

    レモンバターソースのパセリは乾燥パセリをパパパっと入れてもOKです。なければなくてもOK。何ならソースがなくても美味しい。 ガーリックパウダーの代わりにニンニクチューブでも大丈夫ですが、ニンニクの効きすぎにはご注意下さい。

    • 鶏胸肉は2等分し、分厚い方は包丁を入れて厚みを揃える。フォークで穴をあけまくる。塩、味の素(あれば)ガーリックパウダー➀、ブラックペッパーをもみ込み15分おく。 片栗粉➀を両面にまぶす。

      工程写真
    • 1

      下準備2 じゃがいもは一口大に切り、水に5分ほどさらす。 水を捨ててじゃがいもは濡れたままふんわりラップをして電子レンジ600wで2分加熱する。 塩コショウ、ガーリックパウダー➁を振っておく。 パセリはみじん切りにしておく。

      工程写真
    • 2

      フライパンに有塩バターを入れて溶かし、下準備した鶏胸肉を皮を下にして並べる。 中火で4分焼く。

      工程写真
    • 3

      上から見て、周囲が白っぽく色が変わってきたらひっくり返す。 下準備したじゃがいもに片栗粉➁をまぶしてフライパンの隙間に並べる。 じゃがいもは時々向きを変えながら約3分焼く。 鶏胸肉は触らない。

      工程写真
    • 4

      鶏胸肉とじゃがいもを皿に載せる。 フライパンをキッチンペーパーで拭き、A 有塩バター10g、レモン果汁小さじ1、ガーリックパウダー少量、パセリ少量を入れて弱火でバターを溶かし、混ぜ合わせてソースを作る。

      工程写真
    • 5

      ソースをかけて出来上がり!

      工程写真
    レシピID

    403521

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    hoppe
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    hoppe

    料理研究家

    hoppe(ほっぺ) 大阪府出身、在住 2歳年上の主人と、男子3人の5人家族 元看護師(産婦人科、整形、脳外、内科などの勤務を経て高齢者のデイサービス勤務をしてきました。特に高齢者デイサービスは私にとって天職と思えるような充実した楽しい日々でした。) 昔から趣味はと聞かれれば「お菓子作り」と即答してきました!今も変わらずお菓子作りが趣味です。 私の初めてのお菓子作りは小学生のとき。 母が驚くことを期待しながら一人でレシピを見て作った型抜きクッキーでした。 仕事から帰った母の驚いた顔と美味しいと喜んだ顔は今でも忘れられません。 お菓子作りには幸せがいっぱい詰まっています♪ 買うのが当たり前だと思っていたケーキを自分で作れた喜び。 誰かのことを想ってレシピや材料を選んだり、出来上がりを想像しながら作るワクワクした時間、相手が手作りに驚いたり「美味しい!」と笑顔になる瞬間、オーブンからただよう甘い香りに包まれる時間やドキドキしながらオーブンを覗き込む時間、焼き立てを味わえるのも手作りならでは。 でも、日々のお料理とは違い、お菓子は必要不可欠なものではありません。 毎日のことではないので特別な日のケーキは買えばいいし、わざわざ材料や道具を揃えて、となるとハードルが高い物だと思います。 でも、特別なものだからこそ手作りすればさらに特別感は大きくなり、喜びも膨らむと思います。 そして、お菓子作りってやってみると意外と難しい物ではありません。 私は今までお菓子作りを通してたっくさんの幸せを感じてきました。 家族のために日常的にパンを焼くようになってからは友人を招いて、手作りのパンや料理、デザートをふるまっておもてなしをする楽しさも知りました。 この幸せな気持ちをたくさんの人に感じてもらいたい! 自分でケーキやパンを作れる喜びを知ってもらいたい! 安心、安全なお母さんの手作りおやつや焼きたてほわほわパンの優しさをたくさんのおうちに広めたい。 その思いがすごくすごく強くなったので、看護師を辞めてレシピをお伝えすることに力を注ぐことにしました。 日々のおやつだけでなくおもてなしや特別な日に作るお菓子レシピをメインに、大切な家族のために安心、安全にこだわって作る料理やパン、友人をまねくときのおもてなしランチのレシピも公開していきます。 私のレシピを信じて材料を揃えて時間をかけてくれる誰かの笑顔を想像して(*^^*)

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