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レンチンで簡単♡箸が止まらない!やみつきホットサラダ♡

10

2018.03.21

分類副菜

調理時間: 10分

ID257494

篠原あい/あいのおうちごはん

料理初心者さんや忙しい方におすすめのレシピをご紹介中です♡

小さい子供でも食べやすいように電子レンジで一発レンチン!
これでちょっと硬めの野菜も食べやすく、ツナと合わせることでモリモリ食欲マシマシのサラダになります!
機会がありましたらぜひお試し下さいね^^

レンジ 千切り ごま 梅雨 野菜 オイル オリーブ にんじん 胡椒 ツナ 水菜 サラダ 子供 簡単 電子レンジ

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材料2人分
にんじん 1/2本
水菜 1束
えのき 1/6袋
ツナ 1缶
A
めんつゆ 大1
A
オリーブオイル 大1
A
塩こしょう 少々
A
白ごま 適量
作り方
Point!
*めんつゆは3倍濃縮を使用しました。 *電子レンジは600Wで加熱しました。にんじんのかたさが気になる場合は20秒ずつ加熱時間を増やし様子を見て下さい!
  1. にんじんは千切り、水菜は洗って3センチ幅に切りそろえ、えのきは石づきをとって半分に切り、ツナは油を切ってすべての具材を耐熱容器に入れラップをして2分加熱する。
  2. 水気を切ってA

    めんつゆ 大1、オリーブオイル 大1、塩こしょう 少々、白ごま 適量

    で和えて完成です!
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