副菜
レンチンで簡単♡箸が止まらない！やみつきホットサラダ♡
投稿日2018/03/21
更新日2018/03/21
調理時間10分
小さい子供でも食べやすいように電子レンジで一発レンチン！ これでちょっと硬めの野菜も食べやすく、ツナと合わせることでモリモリ食欲マシマシのサラダになります！ 機会がありましたらぜひお試し下さいね＾＾
材料2人分
- にんじん1/2本
- 水菜1束
- えのき1/6袋
- ツナ1缶
- Aめんつゆ大1
- Aオリーブオイル大1
- A塩こしょう少々
- A白ごま適量
作り方
ポイント
＊めんつゆは３倍濃縮を使用しました。 ＊電子レンジは600Wで加熱しました。にんじんのかたさが気になる場合は20秒ずつ加熱時間を増やし様子を見て下さい！
- 1
にんじんは千切り、水菜は洗って3センチ幅に切りそろえ、えのきは石づきをとって半分に切り、ツナは油を切ってすべての具材を耐熱容器に入れラップをして2分加熱する。
- 2
水気を切ってA めんつゆ大1、オリーブオイル大1、塩こしょう少々、白ごま適量で和えて完成です!
レシピID
257494
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あいのおうちごはん
料理ブロガー
2014年の2月からお料理をはじめたばかりの新米主婦です♡ 誰にでも簡単に作れるようなレシピを目指しています♡ ブログでは使用している器についてなども書いていますのでぜひ遊びにいらして下さいね＾＾