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    副菜

    簡単〆鯖と大根の和物

    • 投稿日2016/12/24

    • 更新日2016/12/24

    • 調理時間15

    〆鯖と大根を混ぜるだけの簡単で美味しい和物です。

    材料4人分

    • 〆鯖
      120g
    • 大根
      150g
    • 小さじ1
    • ブロッコリースプラウト
      適量
    • 煎りごま
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    〆鯖の作り方は https://oceans-nadia.com/user/21868/recipe/123204 ですが 市販の〆鯖でも美味しいです。

    • 大根は皮をむき2~3mmのいちょう切りにスライスする ボールに入れて塩をふり軽くもみ 5分くらい置く 〆鯖を縦半分に切り5mmくらいの厚さに斜めスライスする

      工程写真
    • 1

      大根をサッと洗ってよく絞り ボールに大根 〆鯖 煎りごまを入れて軽く混ぜる

      工程写真
    • 2

      器に盛り ブロッコリースプラウトを飾る

    レシピID

    145236

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    manngo(河野ひとみ)

    家庭料理研究家。主婦歴40年のシニア世代で自宅にて料理教室を主宰しています。 キッチンに立つことが大好きで 長年 家庭料理やスイーツを作り続けてきましたが  今尚 少しでも美味しいものを求めて手間を惜しまない料理を楽しんでおります。 また昔ながらなの調理の基礎も大切にし 旬の物 新鮮な食材を使ったレシピ そして 添加物の少ない調味料を厳選して調理するように心がけています。 ストウブ料理や簡単で美味しいシニア向けレシピをお伝えします。 お料理以外の趣味は畑での家庭菜園とゴルフです。

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