汁物

大根おろしと白菜の卵スープ

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質3.1g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷりの大根おろしで胃腸を労るスープ。体調が優れない日や、胃腸が弱っている時におすすめです。

材料2人分

  • 大根
    100g
  • 白菜
    1/2枚
  • 1個
  • 250ml
  • A
    顆粒中華だし
    小さじ1/2
  • A
    薄口醤油
    小さじ1/2
  • A
    少々
  • ブラックペッパー
    少々
  • 水溶き片栗粉
    適宜

作り方

  • 下準備
    大根をおろし、白菜を1cm幅に切る。 卵を溶きほぐしておく。

  • 1

    鍋に、水、白菜、A 顆粒中華だし小さじ1/2、薄口醤油小さじ1/2、塩少々を入れて弱火で煮る。

  • 2

    1の火を止めて水溶き片栗粉を加え、再度火にかけ、卵を加える。フツフツとしたら火を止める。

  • 3

    2に大根おろしを半量加えて混ぜ、器に盛り付け、残りの大根おろしを添え、ブラックペッパーをふる。

ポイント

大根おろしは火を止めてから加えることがポイントです。

作ってみた!

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