副菜

トマトときゅうりの柚子胡椒あえ

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  • エネルギー15kcal
  • 炭水化物3.2g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマト、きゅうり、えのきを柚子胡椒とポン酢で和えるだけ。柚子胡椒の味がピリッとしてお酒のおつまみにぴったり。

材料2人分

  • トマト
    1/2個
  • きゅうり
    1/2本
  • えのき
    1/6株
  • ポン酢
    小さじ1/2
  • 柚子胡椒
    小さじ1/4
  • 少々

作り方

  • 下準備
    きゅうりを輪切りにする。 えのきは石づきを取り除きほぐしておく。 トマトを湯剥きして一口大に切る。

  • 1

    ボウルにきゅうりと塩を入れて塩もみし、5分ほどおき、水気を絞る。

  • 2

    えのきを耐熱皿に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで40秒加熱し、水気をキッチンペーパーでふきとる。

  • 3

    ボウルに、トマト、1、2、ポン酢、柚子胡椒を入れて和える

ポイント

トマトを湯剥きすることで、味が馴染みやすくなります。

作ってみた!

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