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    主食

    七夕ドライカレー

    • 投稿日2019/06/18

    • 更新日2019/06/18

    • 調理時間25

    七夕にスタミナ食のカレーで夏バテ退治を♪ ドライカレーに入れる野菜を切るときに型抜きしておき、上に飾ることで七夕感を手軽に出すことができます。

    材料3人分

    • ごはん
      3食分
    • 合い挽き肉
      250g
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • 赤パプリカ
      1/4個
    • 黄パプリカ
      1/4個
    • にんじん
      1/3本
    • おくら
      2本
    • トマトケチャップ
      大さじ2
    • 中濃ソース
      大さじ1
    • カレー粉
      大さじ1/2~1
    • 塩こしょう
      適量
    • スライスチーズ
      2枚

    作り方

    ポイント

    入れる野菜はお好みのものをご使用ください。 カレー粉がない場合は、カレールーを1~2かけ適当に刻んで加えても。他の調味料はお好みで調整してください。

    • 赤パプリカ・黄パプリカとにんじんを星形で抜き、残った部分を粗みじん切りにする。玉ねぎも粗みじん切りにする。おくらは輪切りにする。

      七夕ドライカレーの下準備
    • 1

      鍋やフライパンに合い挽き肉、1の刻んだ野菜、カレー粉を入れて炒める。肉の色が変わったらトマトケチャップと中濃ソースを入れて炒める。 汁気がだいたいなくなれば完成。味見をして必要あれば塩こしょうを加える。

      七夕ドライカレーの工程1
    • 2

      皿にごはんを盛り、2のカレーをかけて細長く切ったスライスチーズを並べたら星形に抜いた野菜を飾る。

      七夕ドライカレーの工程2
    レシピID

    376308

    質問

    作ってみた!

    「カレー」の基本レシピ・作り方

    関連キーワード

    「作り置き」の基礎

    「玉ねぎ」の基礎

    「にんじん」の基礎

    小澤 朋子
    • Artist

    小澤 朋子

    料理家

    • 管理栄養士
    • フードコーディネーター
    • フードアナリスト
    • 惣菜管理士
    • ごはんソムリエ

    食品会社でレシピ開発、メニュー提案、調理の仕事を主にしています。 料理大好き!食べるのはもっと好き!! 家族が楽しく美味しく、食べてるうちに健康になれちゃうものをといつも心がけてごはん作りをしています。 忙しくても作れる簡単時短レシピが多いですが、たまに『ともcafe』がOPENしておもてなし料理が登場することも。 見てくださる方のごはん作りの参考になることができれば嬉しいです♪

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