主食

ラザニア

印刷する

埋め込む

60
  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物56.2g
  • 脂質38.5g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質52.8g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ベシャメルソース、ミートソースとラザニアパスタ以外は全部手作りのラザニア! 意外と簡単にできますよ♫ ミートソースは、パスタと合わせれば、ミートソースパスタとしても食べることができます! とっても万能なソースです! 子供から大人まで大好きなメニューになること間違いなし♡

材料4人分

  • 牛挽き肉
    500g
  • 玉ねぎ
    1個
  • A
    トマト缶
    1缶
  • A
    50ml
  • A
    トマトペースト
    大さじ1
  • A
    ブイヨン
    小さじ1
  • A
    マヨラン
    大さじ1
  • A
    乾燥バジル
    大さじ1
  • A
    にんにく
    3片
  • 牛乳
    250ml
  • 250ml
  • 小麦粉
    大さじ4
  • バター
    40g
  • B
    コンソメ
    小さじ1
  • B
    塩胡椒
    少々
  • B
    にんにく
    2片
  • ラザニアパスタ
    250g
  • グラタンチーズ
    お好きな量

作り方

  • 下準備
    『ミートソースの下準備』 ・玉ねぎをみじん切りにする。

    ラザニアの下準備
  • 1

    鍋にオリーブオイル(分量外)をしき、牛挽き肉をいため、肉に火が通ったら玉ねぎも加え、玉ねぎが透明になるまで中火で炒める。

    ラザニアの工程1
  • 2

    鍋にA トマト缶1缶、水50ml、トマトペースト大さじ1、ブイヨン小さじ1、マヨラン大さじ1、乾燥バジル大さじ1、にんにく3片を加え、ふつふつした状態で、弱火で5分加熱し、火を止め休ませる。 ※休ませている間に、ベシャメルソースをつくる。

    ラザニアの工程2
  • 3

    『ベシャメルソースの下準備』 ・牛乳と水を混ぜ合わせる ・小麦粉とバターを事前に計量し、準備しておく。

    ラザニアの工程3
  • 4

    鍋にバターを溶かし、小麦粉を加え素早く混ぜ、ひとかたまりにする。 ※焦げやすいので弱火で調理する。

    ラザニアの工程4
  • 5

    牛乳を4〜5回に分けて、ゆっくり加える。 ※ダマになるのを防ぐため、数回に分けて加え、毎回しっかりかき混ぜる。

    ラザニアの工程5
  • 6

    B コンソメ小さじ1、塩胡椒少々、にんにく2片を加えて味を整える

    ラザニアの工程6
  • 7

    耐熱皿にベシャメルソース→ラザニアパスタ→ミートソース→グラタンチーズの順に2、3回繰り返し敷き詰め、最後にたっぷりチーズをかけ、180度のオーブンで30分焼く。

    ラザニアの工程7

ポイント

ミートソースを寝かせる事で旨味が凝縮され、美味しくなります。 ベシャメルソースを作る時は手早くが勝負なので、事前に計量を済ませましょう。 ラザニアパスタを並べる時、パスタ同士が重なってしまう部分には、ベシャメルソースを塗ると、パスタが硬くならずに焼きあがります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら