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主菜

旨味たっぷり◎ごはんがすすむ☆たけのこと豚肉の生姜焼き

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普段の豚生姜焼きにたけのこプラスで旨味たっぷり◎ ごはんがすすむおかずです♪ 冷めても美味しく、お弁当やおつまみにもぴったり。 たけのこには塩分調節機能のカリウムや食物繊維が豊富。 茹でたけのこの節や切り口についている白い粉は、老化防止効果のあるアミノ酸。落とさずそのまま使ってOKです。

材料4人分

  • 豚薄切り肉
    250g(豚細切れ肉でもOK)
  • 片栗粉
    大さじ1
  • たけのこの水煮
    150g
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    酒、みりん
    各小さじ2
  • A
    すりおろししょうが
    小さじ2

作り方

  • 1

    A しょうゆ大さじ1、酒、みりん各小さじ2、すりおろししょうが小さじ2を合わせる。 たけのこの水煮は食べやすい大きさの薄切りにし、水分をきる。 豚薄切り肉に片栗粉をまぶす。

  • 2

    フライパンにごま油を熱し、強めの中火で豚肉を炒める。

  • 3

    豚肉の色が変わったらたけのことAを入れ、炒め合わせる。 水分を飛ばして火を止める。

ポイント

・たけのこの水気をきっておくと美味しく仕上がります。

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