副菜

レンジで簡単☆お弁当やおつまみに◎バジルガーリックポテト

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物15.8g
  • 脂質6.3g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジ加熱で簡単調理◎ バジル&ガーリック風味が食欲そそります。 忙しい日のあと一品!や、お弁当、おつまみにも便利です。

材料4人分

  • じゃがいも
    3個
  • A
    ガーリック(チューブ)
    小さじ1/2
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    バジル(乾燥)
    小さじ1/2
  • A
    塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮を剥き、1cm角に切って耐熱皿に入れ、ふた(またはラップ)をしてレンジで5分加熱する。(600W)

  • 2

    粗熱をとって水分をきり、A ガーリック(チューブ)小さじ1/2、オリーブオイル大さじ2、バジル(乾燥)小さじ1/2、塩こしょう少々を混ぜ合わせる。

ポイント

・粗熱をとる間はふたをしたままで放置し、ふたをとって水分をきってから調味料と合わせると美味しく仕上がります。

作ってみた!

質問

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