1. ねぎ塩ダレが絶品♪豚肉の一口ステーキ

    ねぎ塩ダレが絶品♪豚肉の一口ステーキ 7分前

    140人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 副菜なのに存在感がすごい!オクラの和風ツナマヨ和え

    副菜なのに存在感がすごい!オクラの和風ツナマヨ和え 7分前

    108人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. カリカリ舞茸のから揚げ【#揚げない #包丁不要 #おつまみ】

    カリカリ舞茸のから揚げ【#揚げない #包丁不要 #おつまみ】 8分前

    346人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. すぐに作れて美味しい♪鶏肉のチーズピカタ

    すぐに作れて美味しい♪鶏肉のチーズピカタ 9分前

    106人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. レンチンで簡単♪お肉柔らか♡鶏胸肉のレンチン蒸し

    レンチンで簡単♪お肉柔らか♡鶏胸肉のレンチン蒸し 10分前

    143人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

食欲そそる和総菜◎長ねぎとピーマンのじゃこおかか炒め

10

2020.07.06

分類副菜

調理時間: 10分

ID391646

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

ビタミンCやβカロテン豊富なピーマンや、カルシウムたっぷりのしらすを使った、栄養たっぷり和総菜☆
生姜風味と砂糖醤油が食欲そそり、お弁当やおつまみにもぴったりの一品です。

ピーマン フライパン 惣菜 野菜 ネギ 節約 野菜のおかず シニア 簡単レシピ おかか オリーブオイル 生姜 かつお フライパン お弁当 和総菜 長ねぎ ピーマン 子供 簡単 和食 作り置き ヘルシー おつまみ お手軽 ブランチ

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
ピーマン 5個
長ねぎ 1/2本
しらす(ちりめんじゃこでもOK) 20g
かつおぶし(小袋) 1袋
A
さとう 小2
A
しょうゆ 小さじ2/3
A
すりおろししょうが 小1
オリーブオイル 小1
作り方
Point!
・中火でパパッと仕上げます。
  1. ピーマンはへたと種をとって細切り、長ねぎは斜め薄切りにする。
  2. フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、1を炒める。
    ツヤが出て少し柔らかくなったら、しらす(ちりめんじゃこでもOK)とA

    さとう 小2、しょうゆ 小さじ2/3、すりおろししょうが 小1

    を加えて炒め合わせる。
  3. 調味料が全体に混ざったら、火を止めてお皿に盛り、かつおぶし(小袋)を飾る。
5 65
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 7月30日更新!
    マルチ圧力クッカーで作る♪丸ごとなすがとろっとろ!幸せの無水トマトカレー」

    マルチ圧力クッカーで作る♪丸ごとなすがとろっとろ!幸せの無水トマトカレー」

    この特集を読む
  2. PR 8月13日更新!
    肉料理に合う!無洗米を使ってBBQにおすすめの「パイナップルのエスニックピラフ」

    肉料理に合う!無洗米を使ってBBQにおすすめの「パイナップルのエスニックピラフ」

    この特集を読む
  3. PR 8月12日更新!
    フライパン用ホイルシートで焦げ付きなし♪「ガッツリ美味しい!サムギョプサル丼」

    フライパン用ホイルシートで焦げ付きなし♪「ガッツリ美味しい!サムギョプサル丼」

    この特集を読む
  4. PR 8月12日更新!
    ごま油香る!夏のスタミナ「豚キムチそうめん。」

    ごま油香る!夏のスタミナ「豚キムチそうめん。」

    この特集を読む
  5. PR 8月13日更新!
    ごまとガーリックの風味とうま味でワンランクアップ!海老チャーハン

    ごまとガーリックの風味とうま味でワンランクアップ!海老チャーハン

    この特集を読む
  6. PR 8月12日更新!
    めんつゆで簡単&みんなよろこぶ味付けに!「なすと焼豚の焼きラーメン」

    めんつゆで簡単&みんなよろこぶ味付けに!「なすと焼豚の焼きラーメン」

    この特集を読む
  7. PR 7月21日更新!
    普段の基礎調味料と味の素®で作れる!うま味万能だれでおいしく減塩レシピ

    普段の基礎調味料と味の素®で作れる!うま味万能だれでおいしく減塩レシピ

    この特集を読む
  8. PR 8月12日更新!
     もちもち食感!バナナ×チョコレート×ナッツの『うどんdeロリポップケーキ』

    もちもち食感!バナナ×チョコレート×ナッツの『うどんdeロリポップケーキ』

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×コンビーフ (35) ヘルシー×米油 (22) 子供×ミルフィーユ (16) フライパン×薬膳 (15) おつまみ×一味唐辛子 (11) シニア×米麹 (10) お弁当×小さなおかず (9) 作り置き×鶏肉のソテー (9) 簡単レシピ×カレーライス (9) 節約×素麺タレ (5) 野菜×アレンジそうめん (5) お手軽×鶏のからあげ (4) ブランチ×スープジャー (4) 和食×EPA (4) 生姜×ラウンドパン (4) 野菜のおかず×冬至 (4) おかか×青菜 (3) かつお×銀杏 (3) オリーブオイル×オーツ麦 (3) ネギ×スピード (3) ピーマン×黒酢 (3) 和総菜×鶏肉料理 (3) 惣菜×鶏肉料理 (3) 長ねぎ×鷹の爪 (3)
もっと見る

「ピーマン 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは