副菜

簡単絶品副菜♡『じゃがいもとピーマンの味噌炒め』

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物31.8g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいもとピーマンの味噌味の炒め物です! とってもおいしくてお箸が進む絶品副菜になっています♡ お弁当おかずやおつまみにもおすすめですよ(^^)/

材料2人分

  • じゃがいも
    2個
  • ピーマン
    2個
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    味噌・酒・みりん
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむき、1㎝幅ほどの半月切りにする。 じゃがいもをボウルに加え、ふんわりとラップをして600Wで4~5分加熱する。 ピーマンはヘタと種を取り除き、乱切りにする。 A 味噌・酒・みりん各大さじ1、砂糖小さじ1をよく混ぜ合わせておく。

    簡単絶品副菜♡『じゃがいもとピーマンの味噌炒め』の工程1
  • 2

    小さめのフライパンに、ごま油を熱し、加熱したじゃがいもを加え、焼き色がつくまで中火で炒める。

    簡単絶品副菜♡『じゃがいもとピーマンの味噌炒め』の工程2
  • 3

    ピーマンと合わせ調味料を加え、軽く煮絡め、仕上げに白ごまをふる。

    簡単絶品副菜♡『じゃがいもとピーマンの味噌炒め』の工程3

ポイント

●じゃがいもはレンジ加熱で火を通します。加熱後、竹串を刺して火の通りを確認してください。加熱が足りない場合は、追加で加熱してください。

作ってみた!

  • オレンジ
    オレンジ

    2025/07/15 22:11

    小さいじゃがいもを使ったので切り方は違いますが、ごま味噌味で大変美味しくいただけました🥔🫑✨ りなてぃさん、ありがとうございました🥰
    オレンジの作ってみた!投稿(簡単絶品副菜♡『じゃがいもとピーマンの味噌炒め』)
  • 899168
    899168

    2023/04/23 00:30

    りなてぃーさんと同い年の男性ですけど、まぁ普通においしいかもしれませんがなんか味として物足りなったです。若者だからかな。タレの分量はもう少し多めにして味噌の主張を強くしたほうがいいと素人は思いました。何だか味の主張がぼやけてる。じゃがいもが大きかったからかな。
  • 606992
    606992

    2022/05/30 07:02

    とても美味しかったです! 簡単で美味しい副菜レシピ、ありがたいです。

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