副菜

10分かかりません!副菜でも主役レンコンのきんぴら

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10
  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質16.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

れんこんが安くなってきました!! れんこん好きにはたまらない季節。一番簡単なきんぴらです。 作り置きもいいのですが、野菜はやっぱり出来立て新鮮なうちが美味しい! さっと作れるのが嬉しい一品ですね。

材料2人分

  • 蓮根
    8cm分
  • にんじん
    1/4本
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    大さじ1/2
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    はちみつ
    小さじ1
  • A
    50ml
  • ごま油
    適量
  • 白胡麻
    適量

作り方

  • 下準備
    蓮根をよく洗い、5mm幅に切る。それを半分に切る。にんじんは皮を剥いて細切りにする。

  • 1

    蓮根とにんじんをごま油でさっと炒める。

    10分かかりません!副菜でも主役レンコンのきんぴらの工程1
  • 2

    A 醤油大さじ1/2、酒大さじ1/2、みりん大さじ1/2、はちみつ小さじ1、水50mlを入れ煮詰める。仕上げに白胡麻をふって完成。

    10分かかりません!副菜でも主役レンコンのきんぴらの工程2

ポイント

お好みで、豆板醤いれてもおいしいです。

作ってみた!

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