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メンマと野菜のスピード和え

メンマと野菜のスピード和え
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5分
  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質7.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味付けメンマときゅうり、長ネギとちょっとの調味料を和えるだけのスピードおかずのでき上がり！ビールにも、焼酎にも！

材料2人分

  • 味付けメンマ
    １瓶(１００ｇ)
  • 長ネギ
    １/4本
  • きゅうり
    １本
  • A
    ごま油
    小さじ１
  • A
    白炒りごま
    小さじ１
  • ラー油(お好みで)
    少々
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    長ネギ、きゅうりは、千切りにし、ボウルに入れ、メンマ、Ⓐも混ぜ、器に盛り、好みで、ラー油をかける。

    メンマと野菜のスピード和えの工程1

ポイント

長ネギときゅうりは、同じ位の細さに切る。

レシピID：146174

更新日：2017/02/02

投稿日：2017/02/02

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