2020/12/28
10分
増田陽子
できたてよりも、翌日の方がおすすめの作り置きおかずです。和風で食べることの多い干し椎茸ですが、洋風でも和風の食事でも合う副菜にしました。洋風のおせちにもおすすめです。ノンオイルで、さっぱりしているので、こってりとした食事とも合わせやすい一品です。
2020/12/18
25分
ザクザクの食感がたまらないクッキーです。バター、卵不要。簡単なので、お子さんとも作れます。
2020/12/15
30分
朝ご飯にも夜ご飯にもおすすめの具だくさんスープです。包まずにワンタンの皮を入れてもツルッとおいしく食べられます。
2020/12/08
コーンと鶏肉の組み合わせでお子さんにもおすすめのグラタンです。リース風に盛り付けて、クリスマスにもどうぞ。
2020/12/07
20分
ブロッコリーとエビ、卵を合わせてこんがりと焼きます。クリスマスの前菜・付け合せや、お弁当にもどうぞ。
2020/11/30
しっとりとした鶏むね肉のケチャップ炒めの上にたっぷりのコーン、とろ〜りチーズ入り卵をのせます。ごちそう感アリ、ボリュームもたっぷりの子どもに人気のメニューです。お子さんのお手伝いポイントも記載しています。
ザクザクの食感とふんわり香るメープルシロップがやみつき!バター、卵なしで作る、簡単なクッキーです。お子さんとのお菓子づくりにどうぞ。
2020/11/26
シンプルなのにカリッと炒めたじゃがいも、香ばしい鶏手羽がやみつきになる炒めものです。
2020/11/17
サラサラと重たくない具だくさんのスープは朝からでもたっぷり食べられます。コーンが入り、子どもも喜ぶ満足スープです。
2020/11/16
15分
れんこんの風味と鮭の相性もバッチリ!隠し味に味噌を入れ、和風のものにも合うガレットです。簡単でおつまみにもおかずとしてもおすすめです。
子どもの食育料理研究家・キッズ食育マスタートレーナー
プロフィール
子どものスポーツを食から応援するスポーツキッズ食育トレーナーでもあります。 子どもが喜ぶ料理、子どもと一緒に作れるお手伝い料理、季節を伝える料理をご紹介しています。 普段はレシピ制作、子どもの食育...
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