汁物

手作りビーフストックで * たっぷり野菜の滋味スープ

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物9.0g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

牛すじ肉の下処理ついでに作った濃厚ビーフストックで作る、かんたん具だくさんの洋風野菜スープ。牛肉の旨みがしっかり溶け出したスープなので、シンプルな味付けで絶品の滋味スープに仕上がります。

材料2人分

  • 大根
    80g
  • にんじん
    80g
  • 玉ねぎ
    1/4個 (50g)
  • マッシュルーム
    3~4個
  • ミニトマト
    2~4個
  • 大根の葉
    適宜
  • A
    手作りビーフストック
    1カップ(◆下記レシピのポイント参照)
  • A
    1カップ
  • A
    小さじ1/4強
  • A
    ブラックペパー
    少々

作り方

  • 下準備
    「牛すじの下ゆで & ついでに手作りビーフストック」を作っておく。 ★レシピはこちら↓ https://oceans-nadia.com/user/26/recipe/132971

    手作りビーフストックで * たっぷり野菜の滋味スープの下準備
  • 1

    根菜類は小さめの角切りにし、残りの野菜はすべて食べやすく切る。

    手作りビーフストックで * たっぷり野菜の滋味スープの工程1
  • 2

    鍋にA 手作りビーフストック1カップ(◆下記レシピのポイント参照)、水1カップ、塩小さじ1/4強、ブラックペパー少々と根菜類を入れて火にかけ、煮立ったら残りの野菜も加え、蓋をして弱火でやわらかくなるまで煮る。

    手作りビーフストックで * たっぷり野菜の滋味スープの工程2

ポイント

◆「手作りビーフストック」は、こちらのレシピで↓。 https://oceans-nadia.com/user/26/recipe/132971 洋風ver.で作った場合はそのまま、和風ver.を使う場合は、ローリエ1枚とにんにく1片(スライス)を加えて煮込んで下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

庭乃桃
  • Artist

庭乃桃

料理・食文化研究家

  • 女子栄養大学食生活指導士
おまかせ献立

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