柴田真希のレシピ一覧 (1042件)

柴田真希

レタスと長芋のしゃきしゃきとした食感が楽しめます。味付けは梅干しのみなので、さっぱり。かつお節を加えているので旨味もあります。夏バテ気味の時にもオススメ。

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貝割れ大根のしゃきしゃきとした食感が楽しめます。かさ増しにもなるので、ヘルシー。

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ホワイトソースやシチューと言うと、バターや生クリーム、小麦粉、牛乳などを使いますが、これらを一切使用しないヘルシーレシピ。

柴田真希

キウイの酸味と甘味がドレッシングにぴったり。お塩も旨味のある天塩などを使うと、シンプルな材料でも素材の旨味が生きてきます。

柴田真希

梅が採れるこの時期に、完熟の梅を作ったジャムを作りました。

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Nadiaのグランドパーティでご紹介されていたルクエさんのオムレットを使用して作ってみました。和出汁を使っているので、ほっこりとした味わいに。

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ナンプラーとにんにくの香りが香ばしい、夏の食欲がない時にもオススメのレシピです。ピーマンも赤パプリカもビタミンCが豊富。夏に失われやすいビタミンなので、積極的に補給しましょう!

柴田真希

鶏もも肉が塩糀でやわらかくなり、粒マスタードでアクセント。お弁当のおかずにも、おつまみにもぴったりです。

柴田真希

しらすとチーズでカルシウム補給。ストレス解消リゾットです!

柴田真希

はったい粉とは、大麦を煎った粉のこと。香ばしくて、栄養満点です。もし、はったい粉が手に入らない方は全て米粉でもOK。ほっこり、お子さんのおやつにもおすすめです。