主食

ゴルゴンゾーラリゾット(風・まかないごはん)

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物63.2g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質60.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

本来はお米から作るリゾットですが冷ご飯で簡単に。ゴルゴンゾーラが手に入ると作るまかない風のレシピです。生クリームは使わず牛乳で、お野菜はお好きなものアレンジしてください。

材料3人分

  • 玉ねぎ(中1個)
    170g前後
  • ベーコン
    100g
  • なす(中1個)
    80g程度
  • にんにく
    1/2かけ
  • 冷ご飯
    300g
  • 牛乳
    200cc
  • ゴルゴンゾーラチーズ(青カビチーズ)
    25~50g
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 塩・黒粒胡椒
    適宜

作り方

  • 1

    にんにくはみじん切り、玉ねぎ、ベーコン、ナスは粗め(コーン粒大)のみじん切りにする。

  • 2

    フライパンに①のにんにくとオリーブオイルを入れて弱火で香りを出す。 香りが出たら玉ねぎベーコン、なすを加えて中火で炒める。

  • 3

    玉ねぎが透明になってきたら冷ご飯を入れて、押し付けながらポロポロとしてくるまで炒める。

  • 4

    牛乳を加え、ゴルゴンゾーラも加えてチーズが溶けるまで混ぜながら火を入れる。(沸騰してきたら少し火を弱める)

  • 5

    味を見て塩胡椒で整える。(チーズやベーコンの塩気によって調整してください)

ポイント

ゴルゴンゾーラがお好きな場合はチーズの量を増やしてください。

作ってみた!

質問

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