副菜

レンジで3分!簡単きんぴらごぼう【ワンボウル・時短・作り置き

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ボウルに材料を入れてレンチンするだけ! 簡単、時短のきんぴらごぼう。

材料4人分

  • 人参
    1本
  • ゴボウ
    1/2本
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1.5
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • 炒りごま
    適量

作り方

  • 下準備
    人参とゴボウは、千切りにしておく。

  • 1

    耐熱ボウルに、ゴボウ、人参、ごま油を入れて混ぜる。 ラップをして、レンジ【600w】で3分加熱する。

    レンジで3分!簡単きんぴらごぼう【ワンボウル・時短・作り置きの工程1
  • 2

    ❶にグループA みりん大さじ1、醤油大さじ1.5、砂糖小さじ1/2を加え混ぜ、レンジ【600w】で1分加熱する。炒りごまを加えて混ぜ、盛り付ける。

    レンジで3分!簡単きんぴらごぼう【ワンボウル・時短・作り置きの工程2

ポイント

加熱時間は、レンジや容器によって変わるので、様子を見ながら調整して下さい。

作ってみた!

質問

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