主菜

爽やかクリーミーなシュクメルリ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質39.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ジョージア料理のシュクメルリ。 パリッと焼いた鶏肉を、ガーリッククリームソースで煮込みます。 レモスコを加え、さっぱりと仕上げました。

材料4人分

  • 鶏もも肉
    2枚(500g)
  • A
    小さじ1(5g)
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    おろしニンニク(チューブ可)
    少々
  • 薄力粉
    適量
  • バター
    15g
  • ニンニク(みじん切り)
    1かけ
  • 白ワイン
    大さじ3
  • 生クリーム(35%又は植物性)
    200ml
  • B
    塩胡椒・コリアンダー(あれば)
    少々
  • B
    レモスコ(レモン果汁可)
    適量
  • ピザチーズ
    適量

作り方

  • 1

    鶏もも肉は、下処理をして一口大に切る。ボウルに入れてA 塩小さじ1(5g)、砂糖小さじ1/2、おろしニンニク(チューブ可)少々を加え、よく揉む。味がなじむまでこのまま少しおく。

  • 2

    (1)に薄力粉をまぶし、多めにサラダ油(分量外)を敷いたフライパンで焼く。 中火で皮目からじっくり焼き、焼き色が付いたら、ひっくり返して弱火にする。中まで火が通ったら一度取り出しておく。

  • 3

    フライパンの油はきれいに拭き取り、新しいサラダ油(分量外)を足して、ニンニク(みじん切り)を入れる。狐色になるまでじっくり炒める。

  • 4

    バター、白ワイン、生クリーム(35%又は植物性)の順に加える。沸騰したらB 塩胡椒・コリアンダー(あれば)少々、レモスコ(レモン果汁可)適量で味を調えて、(2)の鶏肉を加える。弱火で少し煮込む。

  • 5

    最後に、ピザチーズを加えて1分おく。火を止めて、仕上げにお好みでパセリやピンクペッパーを散らす。

ポイント

鶏モモ肉は、皮目をこんがりきつね色になるまでじっくり焼くのがポイント。

作ってみた!

  • ひゆ
    ひゆ

    2021/03/21 16:39

    生クリームを牛乳にしても作れますか?
  • さとう(あ)
    さとう(あ)

    2020/06/22 23:55

    家族から絶賛されました💓 おうちでこんなに美味しいシュクメルリが食べられるなんて!レシピありがとうございました😊
    さとう(あ)の作ってみた!投稿(爽やかクリーミーなシュクメルリ)

質問

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