副菜
レンジで！大豆と油揚げのひじき煮
10分
- エネルギー115kcal
- 炭水化物11.8g
- 脂質5.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質8.3g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あと副菜一品に助かるひじきの煮物を レンジで簡単に♪ 大豆の水煮をたっぷり入れて 栄養もたっぷりのひじきの煮物(*'ω'*) 日持ちも〇、栄養も〇、手軽さも〇な 副菜レシピです♪
作ってみた！
ゆみ2024/08/23 18:24
残ってるひじきの量を確認せずに作ってしまい、ひじきが少なめですが…レンジで出来るひじき煮を作ってみました😄 こういう煮物に油揚げは必須だと思う…お揚げさんが出汁を吸って美味しいのなんの⋯つまみぐいが過ぎました💦（写真見る限り、お揚げさん、何処?って感じにしてしまった🤣） 食べる頃には、更に味シミシミになってるかと⋯
