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    主菜

    牛肉と小松菜のごちそうチャプチェ*ボリューム感◎

    • 投稿日2021/02/27

    • 更新日2021/02/27

    • 調理時間15

    みんな大好きなチャプチェ 牛こま肉を使ってボリュームあっぷ~! 小松菜はさっと炒めて カロテンなどの栄養を逃さず しっかりいただけます♪ シンプルな材料で簡単だけど 結構ボリューミーだから メインディッシュにもおすすめです^^

    材料4人分

    • 牛こま切れ肉
      250g
    • 小松菜
      1わ
    • ごま油
      大さじ1
    • 春雨
      80g
    • サラダ油
      大さじ1
    • A
      砂糖、しょうゆ、コチュジャン
      大さじ1
    • A
      酒、みりん
      各大さじ2
    • A
      200ml
    • A
      にんにく
      1㎝(チューブタイプ)
    • 塩こしょう
      少々
    • ごま
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    *玉ねぎや人参の千切りなどあれば彩り良く仕上がります。 *牛こま切れ肉は炒めると硬くなりやすいので、ごま油でコーティングしておくと保湿力アップです。

    • ・春雨はぬるま湯に3分ほどつけ、半分の長さに切る。 ・牛こま切れ肉に塩こしょうしてごま油をまぶす。 ・小松菜は洗って根元を切り落とし、3~4㎝長さに切る。

      牛肉と小松菜のごちそうチャプチェ*ボリューム感◎の下準備
    • 1

      フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉を炒める。

      牛肉と小松菜のごちそうチャプチェ*ボリューム感◎の工程1
    • 2

      牛肉の色が変わったら小松菜の茎の部分を加えてさっと炒める。

      牛肉と小松菜のごちそうチャプチェ*ボリューム感◎の工程2
    • 3

      春雨と小松菜の葉の部分をのせA 砂糖、しょうゆ、コチュジャン大さじ1、酒、みりん各大さじ2、水200ml、にんにく1㎝を加えてフタをして中火で3分加熱する。

      牛肉と小松菜のごちそうチャプチェ*ボリューム感◎の工程3
    • 4

      全体に混ぜ合わせながら炒め合わせ、最後にお好みでしょうゆをひとたらし加えて調味し、ごまをふる。

      牛肉と小松菜のごちそうチャプチェ*ボリューム感◎の工程4
    • 5

      お皿に盛り付け、糸唐辛子をのせる。

      牛肉と小松菜のごちそうチャプチェ*ボリューム感◎の工程5
    レシピID

    407885

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    ふじたかな
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    ふじたかな

    料理家・料理ブロガー・調理師

    • 調理師
    • フードコーディネーター
    • 家庭料理技能検定準一級
    • コムラード・オブ・チーズ

    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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