副菜
レンジで簡単！抱えて食べたい♡もやしと人参とニラの3色ナムル
5分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物7.0g
- 脂質6.0g
- たんぱく質2.5g
- 糖質5.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あと1品欲しい時や、手軽に副菜を作りたい時におすすめのレンジで簡単にできるナムルです♪
ポイント
・お好みですりおろしにんにく(にんにくチューブ)を入れても美味しいです♡ ・水っぽくならないように、水気はしっかりと絞ってください！
レシピID：413103
更新日：2021/05/20
投稿日：2021/05/20
作ってみた！
ぴ2025/07/30 22:26
これは簡単に作れて良い！ フライパンも使わんでいいから洗い物や手間も少なくてラクチン！ あと一品！に最適。
あや2024/07/03 17:58
んー！これは美味しい！ 細い人参の半分だったから少ないですが、その分もやしをモリモリ(笑) 調味料倍で作りましたが、水分もあるので濃くなく、すごく美味しくできました。
- なべこ
2021/06/07 21:32
旦那さんがこのナムルが好きで何度も何度もリピートしています(*'▽') 本当にレンジで簡単で助かります
