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    なますのライスサラダ

    • 投稿日2015/01/06

    • 更新日2015/01/06

    • 調理時間10

    おせちの「なます」をリメイク! 洋風のライスサラダでいただきます。 なますの漬け汁も使って味付けはほんの少しでOK☆

    材料4人分

    • なます
      100g*
    • なますの漬け汁
      大さじ2*
    • ごはん
      160~170g
    • しらす
      25g
    • 生パセリ
      5g
    • ミニトマト
      6個
    • にんんにく(すりおろし)
      1/2片分
    • 大さじ1/2~*
    • 塩、こしょう
      各少々

    作り方

    ポイント

    *お使いのなますのよってなますの量、漬け汁、酢を調節してください。

    • ・なますはみじん切りにする。 ・パセリはみじん切りにする。 ・ミニトマトは4つ切りにする。 ・ごはんはバットに広がて冷ましておく。

      なますのライスサラダの下準備
    • 1

      フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、香りが立ったらしらすを入れてカリカリになるまで炒める。

      なますのライスサラダの工程1
    • 2

      ボウルにパセリを入れて【1】を入れてひと混ぜし 、ごはんを入れて切るように混ぜる。

      なますのライスサラダの工程2
    • 3

      ミニトマト、なますを加えて切るように混ぜ、漬け汁、酢、塩、こしょうをして味を調える。

      なますのライスサラダの工程3
    レシピID

    121983

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    料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。

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