主食

\簡単絶品おでん/和風だしと鶏ガラの旨味たっぷりスープ

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物22.0g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旨味たっぷりの美味しいおでんのスープをお手軽に。 以前のレシピを簡単にアレンジしました。 (https://oceans-nadia.com/user/391539/recipe/399103) 鶏肉や、卵、つみれなどお好きな具で楽しんでくださいね。 下ごしらえさえしておけば冬場のキャンプにも?!良いかもしれません。

材料4人分

  • A
    和風だしパック
    1袋(白だし(10倍濃縮)なら大さじ2)
  • A
    鶏ガラスープの素
    大さじ2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    1500ml
  • 大根
    1/4本
  • 春菊、もやし
    各1パック
  • こんにゃく
    1枚
  • お好みの具
    適量(ちくわ、さつま揚げなど練り物を中心にお好きなもの)

作り方

  • 下準備
    ・大根は皮をむいて4センチ幅に切り、十字に隠し包丁を入れて水から茹でる。沸騰後約10分、柔らかくなるまで下茹でする。 ・こんにゃくは隠し包丁を入れて三角に切り、沸騰した湯で約5分下茹でする。 ・春菊、もやしは鍋でバラバラにならないよう、お好みでタコ糸などでしばると良い。

    \簡単絶品おでん/和風だしと鶏ガラの旨味たっぷりスープの下準備
  • 1

    鍋にA 和風だしパック1袋、鶏ガラスープの素大さじ2、オイスターソース大さじ1、水1500mlを沸かし、下ごしらえした大根、こんにゃく、お好みの具を入れて弱火で約15分煮る。 (時間に余裕があれば一旦冷まし、温め直すとより美味しい。) 春菊、もやしを入れ、火が通ったら熱いうちに召し上がれ。

    \簡単絶品おでん/和風だしと鶏ガラの旨味たっぷりスープの工程1

ポイント

オイスターソースがない場合は、みりん大さじ1、醤油小さじ2に変えてみてください。練り物を入れるとスープにだいぶ味が出るので、始めに調味料を入れすぎないのがコツ。 大根の下茹では、色が白から透明に変わるのを目安にし、竹串などがスッと通ればOK。味染みが良くなります。 おでんに春菊やもやし?!とお思いになるかもしれませんが、美味しいですよ。ぜひお試しを。春菊はシャキッとするくらいが良いので後入れで煮過ぎ注意です!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら