副菜

子供大好き★給食人気メニュー再現『何でも千切りサラダ』

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物14.0g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

●うちの子供達が通っている小学校で人気のサラダの再現レシピ ●甘酸っぱくて優しい、どことなく懐かしさを感じる素朴な味わいです。 ●子供から大人まで、きっと好きな味わいだと思います。

材料2人分

  • キャベツ
    4枚
  • 大根
    3cm
  • にんじん
    4cm
  • きゅうり
    1/2本
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    サラダ油
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • ブラックペッパー(あらびき)
    適量

作り方

  • 1

    キャベツ、大根、にんじん、きゅうりは、千切りにして水にさらしてシャキッとさせ、水けをきる。

  • 2

    ボウルに①の野菜とA しょうゆ大さじ2、サラダ油大さじ2、酢大さじ2、レモン汁小さじ1、砂糖大さじ1を入れて混ぜ合わせる。

  • 3

    器に盛り付け、ブラックペッパー(あらびき)を振りかける。

ポイント

●切り方はお好みですが、千切りと細切りの中間くらいの太さだと、程よい食感がアクセントになります。 ●野菜の種類はお好みでどうぞ。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら