副菜

一分レシピ・きのこしぐれ、味噌味。

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  • エネルギー87kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

一分レシピです。 旨みたっぷりのきのこ族を使用して、生姜を効かせたしぐれ煮にしました。

材料3人分

  • しめじ
    1/2房
  • しいたけ
    3枚
  • 舞茸
    1/2房
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    しめじと舞茸は小房にほぐす。 しいたけは薄切りにする。 生姜は千切りにする。 A 味噌大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1を合わせておく。

    一分レシピ・きのこしぐれ、味噌味。の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、しめじとしいたけ、舞茸と生姜を入れて炒める。

    一分レシピ・きのこしぐれ、味噌味。の工程2
  • 3

    合わせておいたA 味噌大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1を入れて汁気が無くなるまで炒める。

    一分レシピ・きのこしぐれ、味噌味。の工程3

ポイント

きのこ類は流水で洗うと旨みも流れるので洗わなくてもOKです。 気になる方は、キッチンペーパー等でぽんぽんと叩いて汚れを落とす様にして下さい。

作ってみた!

質問

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