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    主菜

    【豚肉とほうれん草の中華炒め】ご飯が進んでごめんなさい😋

    • 投稿日2022/04/06

    • 更新日2022/04/06

    • 調理時間15

    野菜多めでシャキシャキ美味しい豚肉とほうれん草の中華炒めです😋😀 味付けにオイスターソースを使っているので、濃厚な味わいでご飯が進みます🍚お弁当のおかずにも最適ですよ😀 野菜が問題なければお子さんでも美味しく食べれる豚肉とほうれん草の中華炒めで、皆さんが笑顔になってくれたら幸いです😉😊😋

    材料2人分

    • 豚こま肉
      150g
    • ほうれん草
      50g
    • 人参
      50g
    • 長ネギ
      30g
    • 片栗粉
      大さじ1.5
    • A
      オイスターソース
      大さじ2
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • 塩コショウ
      少々
    • ごま油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ・ほうれん草はキッチンペーパーなどで水気をしっかり取り除いてください。 ・冷凍ほうれん草を使っても構いません。

    • 豚こま肉は食べやすい大きさに切る。 茹でたほうれん草は3センチ間隔に切る。 にんじんは皮を剥いてから細切りにする。 長ねぎは薄く斜め切りにする。

      【豚肉とほうれん草の中華炒め】ご飯が進んでごめんなさい😋の下準備
    • 1

      ポリ袋に豚こま肉を入れてから塩コショウを振りかける。 片栗粉を入れて肉全体にまぶす。

      【豚肉とほうれん草の中華炒め】ご飯が進んでごめんなさい😋の工程1
    • 2

      中火で熱したフライパンにごま油を入れて豚こま肉を炒める。 8割程度まで火が通るまで炒める。

      【豚肉とほうれん草の中華炒め】ご飯が進んでごめんなさい😋の工程2
    • 3

      長ネギと人参を入れてしんなりするまで炒める。

      【豚肉とほうれん草の中華炒め】ご飯が進んでごめんなさい😋の工程3
    • 4

      ほうれん草とA オイスターソース大さじ2、醤油小さじ1、砂糖小さじ1を入れて全体にタレを絡める。

      【豚肉とほうれん草の中華炒め】ご飯が進んでごめんなさい😋の工程4
    • 5

      皿に盛りつける。

      【豚肉とほうれん草の中華炒め】ご飯が進んでごめんなさい😋の工程5
    レシピID

    431584

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    澤口つよし
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    澤口つよし

    日々美味しいレシピを研究し情報発信している澤口と申します。 今まで健康と向き合うことで10キロのダイエットをし、2度の禁煙を成功させて、IgE値の改善でアレルギーの症状が良くなりました。 この経験から食事の大切さを感じました。そこで料理をする楽しさも知りました。 食材の良さを引き出し、味にこだわって美味しい料理を考案しています。 私のレシピでみんなが笑顔になってくれたら幸いです😉😊😋

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