【電子レンジで簡単】無限カラフルパプリカ#作り置き#おつまみ

• 5分

材料2人分

• ツナ缶
  小1缶(70g 水煮タイプ)
• 赤・黄色パプリカ
  各1/2個
• ピーマン
  1個(70g)
• きゅうりの漬物
  40g
• A
  ごま油
  大さじ1
• A
  ラー油
  小さじ1
• A
  砂糖
  少々
• A
  塩
  少々
• 白ごま
  適量

作り方

• 下準備
  ☆赤・黄色パプリカ、ピーマンはせん切りする。 ☆きゅうりの漬物は粗みじん切りする。

• 1

  耐熱容器にパプリカ、ピーマンを入れて電子レンジ〈600W〉で1分加熱する。

  
• 2

  ツナ缶、パプリカ、ピーマン、きゅうりの漬物をA ごま油大さじ1、ラー油小さじ1、砂糖少々、塩少々であえて、器に盛り白ごまをふる。

  

ポイント

★電子レンジ 600W1分→500W 1分12秒 →700W 51秒 生でも食べられるパプリカやピーマンですが、ピーマンが苦手な方はやや長めに加熱してくださいね〜^_^ ★きゅうりの漬物はザーサイでも美味しいです。

作ってみた！

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