Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 切り干し大根とにらのごまマヨサラダ【作り置き】

    鈴木美鈴さんがレシピを投稿しました!9分前

  2. キャベツたっぷり食べられます!*豚団子とキャベツの旨塩鍋*

    キャベツたっぷり食べられます!*豚団子とキャベツの旨塩鍋* 11分前

    122人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 中華風♡甘酢肉団子【#作り置き#お弁当#冷凍保存】

    中華風♡甘酢肉団子【#作り置き#お弁当#冷凍保存】 27分前

    160人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 旨味♡グリーン野菜とソーセージのハニーマスタード炒め♡

    美桜さんがレシピを投稿しました!31分前

  5. ブロッコリーのなめ茸和え

    ブロッコリーのなめ茸和え 1時間前

    いつも作って、お弁当に入れてます!なめたけで和えるだけで簡単で美味しくて助かります。お気に入りです!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

*卵とトマトとニラと生きくらげの中華炒め*

15
炒めものの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2018.10.13

分類主菜

調理時間: 15分

ID367358

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

きくらげがコリコリ美味しい中華の定番きくらげとトマトと卵炒め!ニラもプラスしてスタミナアップです^ ^
薬膳効果
☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に
☆きくらげ...血を健康にする、びはだに、ガン予防に

炒めもの フライパン トマト スタミナ ヘルシー きくらげ にら 簡単 中華 定番 ごま油 玉ねぎ オイスターソース
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
4個
トマト 大2個
ニラ 1/2束
生きくらげ 80g
ごま油 適宜
A
オイスターソース 小さじ2
A
砂糖 小さじ2
A
小さじ2
A
鶏ガラスープの素 小さじ1
A
片栗粉 小さじ1.5
作り方
Point!
きくらげは乾燥きくらげを戻して使っても大丈夫です^ ^
  1. トマトはくし切りに、ニラは5cmにきります。生きくらげは食べやすく切ります。


    A

    オイスターソース 小さじ2、砂糖 小さじ2、酒 小さじ2、鶏ガラスープの素 小さじ1、片栗粉 小さじ1.5

    は混ぜておきます。
  2. フライパンにごま油を熱し、溶いた卵を入れて半熟に、なったら取り出しておきます。
  3. 同じフライパンにごま油を足して、トマト、ニラ、生きくらげを炒め、A

    オイスターソース 小さじ2、砂糖 小さじ2、酒 小さじ2、鶏ガラスープの素 小さじ1、片栗粉 小さじ1.5

    を入れ、最後に卵を戻し入れて炒め合わせたら出来上がりです^ ^
9 100
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】忙しい朝はレンジを活用!魚料理がふっくら仕上がる秘訣
    忙しい朝はレンジを活用!魚料理がふっくら仕上がる秘訣 この特集を読む
  2. PR 【PR】「京風割烹 白だし」1本でパパっと副菜も!
    「京風割烹 白だし」1本でパパっと副菜も! この特集を読む
  3. PR 【PR】「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪
    「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪ この特集を読む
  4. PR 【PR】「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果
    「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果 この特集を読む
  5. PR 【PR】アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪
    アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪ この特集を読む
  6. PR 【PR】食感アップにも!うま味で素材を活かした味わいおやつ
    食感アップにも!うま味で素材を活かした味わいおやつ この特集を読む
  7. PR 【PR】大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ!
    大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ! この特集を読む
  8. PR 【PR】遊び心でもてなす、ハロウィンパーティー
    遊び心でもてなす、ハロウィンパーティー この特集を読む
  9. PR 【PR】こく旨の秋おかずはいかが♪いなば食品のコーン大量活用術
    こく旨の秋おかずはいかが♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  10. PR 【PR】肌寒くなったらグラタン♪チーズで美味しいアスリートごはん
    肌寒くなったらグラタン♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  11. PR 【PR】 下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」
    下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」 この特集を読む
  12. PR 【PR】BRUNO crassy+でハロウィンパーティー♪
    BRUNO crassy+でハロウィンパーティー♪ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×味噌炒め (29) ヘルシー×ガラムマサラ (18) フライパン×エビチリ (13) 卵×すり鉢 (7) 玉ねぎ×ビーフストロガノフ (6) ごま油×バルサミコ (5) トマト×包丁不要 (4) きくらげ×豚ひき肉 (3) にら×麻婆 (3) オイスターソース×STAUB (3) スタミナ×鶏胸肉 (3) 中華×麻辣 (3) 定番×鷹の爪 (3) 炒めもの×麻婆茄子 (3)
もっと見る

「生きくらげ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは