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2019.04.01
分類主菜
調理時間： 10分
ID373448
ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使って味付け簡単！
ご飯が進みますよー！！
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
☆ごぼう…体の余分な熱を冷ます。コレステロールの抑制、高血圧に、便秘に
☆たけのこ...咳や痰に、浮腫みに、便秘に、デトックス効果
☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
| 鶏もも肉 | 2枚(550g) | |
| 新ごぼう又はごぼう | 1本(200g) | |
| たけのこ(水煮) | 160g | |
| にんにく | 2かけ | |
| ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」 | 大さじ4 | |
| 砂糖 | 小さじ2 | |
| バター | 大さじ2 | |
| ブラックペッパー | お好みで |
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