ランキングをもっと見る
2019.05.28
分類副菜
調理時間： 10分（ササミの余熱時間、冷ます時間は除く。）
ID376167
しっとりササミと、ネバシャキッな長芋のやみつきサラダです^ ^
あと引きますよ〜！！
薬膳効果
☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
| ササミ | 300g | |
| 長芋 | 250g | |
| きゅうり | 2本 | |
| しそ | 10枚 | |
|
A
|
塩昆布 | 20g |
|
A
|
マヨネーズ | 大さじ4 |
|
A
|
酢 | 大さじ1 |
|
A
|
砂糖 | 小さじ1 |
塩昆布 20g、マヨネーズ 大さじ4、酢 大さじ1、砂糖 小さじ1
で和えたら出来上がり！
つくメモ
＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
関連コラム article
PR Public Relations
最近見たレシピRatest Recipe more
おすすめコンテンツ contents
Nadia公式アプリ登場！
ログインして感想を伝えよう！