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    こめんとありがとうございます!玉ねぎは1/6個です 一応書いてます(笑)

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ポリ袋で簡単!*大根とハムのサラダ*やみつきサラダ

5
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2019.10.08

分類副菜

調理時間: 5分

ID381026

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

ポリ袋で作れて簡単!洗い物も減りますよ^ ^
調味料も一律大さじ1で計量も楽ちんです♡
シャキッとすぐ食べても、しんなりしてからも、どちらも美味しいです^ ^
薬膳効果
☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防

サラダ おつまみ 大根 ハム ヘルシー オイル ブラックペッパー ビタミン 時短 野菜のおかず オリーブ 便秘 簡単レシピ 出汁 ポリ袋 簡単 昆布 風邪
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材料4人分
大根 1/2本(約500g)
ハム 90g
A
昆布茶又は昆布だしの素・砂糖・酢・オリーブオイル 各大さじ1
ブラックペッパー お好みで
作り方
Point!
ハムをカニカマに代えても美味しいですよ^ ^
  1. 大根→皮を剥き、細切りにする。

    ハム→細切りにする。
  2. ポリ袋に、大根、ハム、A

    昆布茶又は昆布だしの素・砂糖・酢・オリーブオイル 各大さじ1

    を入れ、よく揉み混ぜたら出来上がり!

    お好みでブラックペッパーを振ります。
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