ポリ袋で簡単!*切り干し大根とツナのシーザーサラダ*

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2019.10.08

分類副菜

調理時間: 5分(戻し時間は除く。)

ID 381035

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

シーザードレッシングが染み込んだ、切り干し大根が最高な、やみつきサラダです^ ^
薬膳効果
☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂を溶かす

☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に

    材料4人分
    切り干し大根 50g
    ツナ 小1缶(70g)
    A
    牛乳・マヨネーズ 各大さじ2
    A
    レモン汁・粉チーズ 各大さじ1
    A
    にんにくチューブ 2cm
    A
    昆布茶又は昆布だしの素 小さじ2
    粉チーズ・ブラックペッパー お好みで
    作り方
    Point!
    レモンは市販のレモン果汁で大丈夫です^ ^
    1. 切り干し大根→水で戻し、食べやすく切る。

      ツナ→オイルを軽く切る。

      A

      牛乳・マヨネーズ 各大さじ2、レモン汁・粉チーズ 各大さじ1、にんにくチューブ 2cm、昆布茶又は昆布だしの素 小さじ2

      を混ぜておく。
    2. ポリ袋に切り干し大根、ツナ、A

      牛乳・マヨネーズ 各大さじ2、レモン汁・粉チーズ 各大さじ1、にんにくチューブ 2cm、昆布茶又は昆布だしの素 小さじ2

      を入れ、よく揉み混ぜたら出来上がり!

      お好みで粉チーズ・ブラックペッパーを振ります^ ^
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