さつまいもの甘味が美味しい! ぷりぷりむき海老とゆで卵もたっぷりなサラダです^ ^ 薬膳効果 ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に
下準備
むき海老→背ワタがあるものは取り、サッと茹でる。
さつまいも→ひと口大に切る。
耐熱容器にさつまいもを入れ、少しお水をかけたらふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで8分加熱して水気をきる。
ボウルに、さつまいもとゆで卵を入れ、スプーンやヘラなどでざっくり潰し、むき海老、A 顆粒コンソメ小さじ2、砂糖小さじ1、酢大さじ1、マヨネーズ大さじ6を入れて良く和えたら出来上がり! お好みで乾燥パセリを振ります。
冷凍むき海老の場合は解凍後にキッチンペーパーで水気を拭いてからの重さになります。
レシピID:383554
更新日:2019/12/10
投稿日:2019/12/10
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