副菜
さっぱりスタミナきゅうり
5分
漬け時間は除く- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質3.5g
- たんぱく質1.2g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
にんにくが入ったスタミナきゅうりです＾＾ ビールが進むヘルシーおつまみに♪ご飯のお供にもおススメですよ♪ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
作り方
下準備
きゅうり→5㎜の輪切りにする。- 1
ポリ袋にきゅうりとA にんにくチューブ・鶏がらスープの素各小さじ2、すし酢大さじ2、塩小さじ1/2、ごま油大さじ1を入れて揉み混ぜたら出来上がり！！ お好みでごま・ブラックペッパーを振ります。
ポイント
☆もちろんにんにくのすりおろしを使って頂いても！！その場合は小さじ1強で大丈夫です＾＾ ☆作りたても、しんなりしても美味しいです＾＾
レシピID：398706
更新日：2020/09/19
投稿日：2020/09/19
