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さっぱりスタミナきゅうり

5

2020.09.19

分類副菜

調理時間: 5分(漬け時間は除く)

ID398706

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

にんにくが入ったスタミナきゅうりです^^
ビールが進むヘルシーおつまみに♪ご飯のお供にもおススメですよ♪
薬膳効果
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に

☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に 

野菜のおつまみ おつまみ スタミナ ごま 簡単おつまみ 野菜 ヘルシー もう一品のおかず・小鉢 にんにく ブラックペッパー 時短 野菜のおかず 節約 きゅうり 簡単レシピ おもてなし ビールに合うおつまみ ごま油 簡単

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材料4人分
きゅうり 4本
A
にんにくチューブ・鶏がらスープの素 各小さじ2
A
すし酢 大さじ2
A
小さじ1/2
A
ごま油 大さじ1
ごま・ブラックペッパー お好みで
作り方
Point!
☆もちろんにんにくのすりおろしを使って頂いても!!その場合は小さじ1強で大丈夫です^^

☆作りたても、しんなりしても美味しいです^^
  1. きゅうり→5㎜の輪切りにする。
  2. ポリ袋にきゅうりとA

    にんにくチューブ・鶏がらスープの素 各小さじ2、すし酢 大さじ2、塩 小さじ1/2、ごま油 大さじ1

    を入れて揉み混ぜたら出来上がり!!
    お好みでごま・ブラックペッパーを振ります。
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