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副菜

切り干し大根ともやしのキムチマヨサラダ【戻し不要】

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  • 5粗熱を取る時間は除く

切り干し大根は戻さず、もやしと一緒に10秒茹でるだけ!粗熱を取ってる間に丁度良く戻り、もやしの水分も吸うので水っぽくなりません^^ キムチとマヨネーズの組み合わせがまたやみつきです♪ 薬膳効果 ☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪予防に ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に

材料4人分

  • もやし
    400g
  • 切り干し大根
    50g
  • キムチ
    150g
  • マヨネーズ
    大さじ4
  • 青ネギの小口切り・ごま
    お好みで

作り方

  • 1

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし、ブクブクと沸騰している中に切り干し大根ともやしを入れ、10秒経ったらザルにあげそのまま粗熱を取る。(切り干し大根が長い場合はキッチンバサミで切る。)

  • 2

    1を空いた鍋又はボウルに入れ、キムチ、マヨネーズと和えたら出来上がり! お好みで青ネギの小口切り・ごまを乗せます。

ポイント

もやしと切り干し大根は、しぼったり、キッチンペーパーで拭いたりしなくて大丈夫です^^

作ってみた!

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