主菜

鶏肉とれんこんと絹厚揚げのさっぱりうま煮

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お酢が入ってさっぱりながらコクもある、だしの風味の効いたうま煮です^^味の決め手はヒガシマル醤油さんの京風割烹白だしです。鶏肉の下味にも京風割烹白だしを使いました^^ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に  ☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用   ☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に

材料4人分

  • 鶏もも肉
    500g
  • ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」
    大さじ1
  • 絹厚揚げ
    2枚(300g)
  • れんこん
    正味約200g
  • 生しいたけ
    6個
  • A
    ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」・砂糖
    各大さじ1.5
  • A
    大さじ2
  • 青ねぎ(小口切り)・ごま
    お好みで
  • ごま油
    適量

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉はひと口大に切り、ポリ袋に入れ、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を揉み込んでおく。 れんこんは2㎝のいちょう切りにして酢水にさらし、ざるにあげて水気を切る。 絹厚揚げは1枚を6等分の角切りにする。 生しいたけは軸を切り、大きいものは半分に切る。

  • 1

    フライパンにごま油を熱し、鶏もも肉を炒める。

  • 2

    鶏もも肉の色が変わって来たら、れんこん、しいたけ、絹厚揚げを加えて炒め、油がまわったらA ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」・砂糖各大さじ1.5、酢大さじ2を加え、おとし蓋をして弱めの中火で10分たまに混ぜながら煮る。

  • 3

    落し蓋を取り、中火で汁気がほぼ無くなるまで煮詰めたら出来上がり! 器に盛り、青ねぎ(小口切り)・ごまをのせる。

ポイント

ヒガシマル醤油さんの京風割烹白だしを使っています。 #ヒガシマル醤油タイアップ

作ってみた!

  • 430782
    430782

    2022/10/13 18:56

    水は入れなくても大丈夫ですか?

質問

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