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主菜

新じゃがと豚こまの味噌ぽんバター炒め

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  • 15

旬の新じゃがいもを使いました^^味噌ぽんバターがあと引く美味しさです♪ 2人分の場合の分量は工程3に書いてます。 薬膳効果 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆バター…乾燥肌に、便秘に、疲労やストレスに

材料4人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • 新じゃがいも
    3〜6個(350g)
  • 塩・こしょう
    少々
  • A
    味噌・ぽん酢
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • バター
    大さじ1〜2
  • 白いりごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    新じゃがいもは良く洗い、皮付きのまま1㎝の拍子切りにする。 A 味噌・ぽん酢各大さじ1、砂糖小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1を混ぜておく。

  • 1

    フライパンにバターを熱し、豚こま切れ肉と新じゃがいもを入れ、塩・こしょう少々を振って炒める。

  • 2

    豚肉に火が通り、じゃが芋も透き通って来たら、Aを加え、汁気を飛ばすように炒め合わせて出来上がり! 器に盛りお好みで白いりごまを振る。

  • 3

    《2人分の場合》 豚こま切れ肉:100g 新じゃがいも:2〜3個約180g 塩・こしょう:少々 (A)味噌・ぽん酢:各小さじ1.5 (A)砂糖:小さじ1 (A)鶏がらスープの素:小さじ1/2 バター:大さじ1 白いりごま:お好みで 2人分の場合は小さめなフライパンをお使い下さい^^

ポイント

普通のじゃがいもの場合は皮を剥いてください^^ ぽん酢は醤油入りタイプのものを使っています。

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作ってみた!

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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