主菜

春キャベツと新じゃが【肉味噌炒め】

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  • 総費用400円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物18.6g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今食べたい春野菜の炒め物レシピです☺️🌸 さっと火を通した春野菜に 味のついた肉味噌が絡んでちょうど良い具合に♪

材料4人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • 春キャベツ
    250g
  • 新じゃがいも
    1個160g
  • 長ネギ
    1/3本50g
  • 生姜
    1/2片
  • 塩こしょう
    適量
  • A
    味噌、みりん、酒
    各大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    A 味噌、みりん、酒各大さじ1と1/2、砂糖小さじ2、醤油小さじ1をあわせておく。

    春キャベツと新じゃが【肉味噌炒め】の下準備
  • 1

    新じゃがいもは皮をよく洗い乱切りにし5分程水にさらす。水気を切って耐熱容器に入れラップをし、 600wレンジで3分ほど加熱する。

    春キャベツと新じゃが【肉味噌炒め】の工程1
  • 2

    .春キャベツはざく切りに、生姜、長ネギはみじんぎりにする。

    春キャベツと新じゃが【肉味噌炒め】の工程2
  • 3

    フライパンで豚ひき肉、生姜、長ネギを 中火で炒め塩こしょうを振る。 さらに合わせたA 味噌、みりん、酒各大さじ1と1/2、砂糖小さじ2、醤油小さじ1を加え炒める。

    春キャベツと新じゃが【肉味噌炒め】の工程3
  • 4

    .新じゃがいも、春キャベツを加えて2〜3分炒める。

    春キャベツと新じゃが【肉味噌炒め】の工程4

ポイント

・新じゃがは竹串がずっと通る程度レンジ加熱してください。 ・水ぽくなるのを防ぐために、 ひき肉の方に味をしっかりつけ、 春キャベツは最後にさっと炒めるのがおすすめ。

作ってみた!

  • ミナ
    ミナ

    2024/04/02 11:45

    簡単においしくできました
    ミナの作ってみた!投稿(春キャベツと新じゃが【肉味噌炒め】)

質問

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