松山絵美のレシピ一覧 (5138件)

松山絵美

しゃぶしゃぶ用肉を使うので、とっても柔らか！しっかり煮詰めるので、お弁当におススメです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆しょうが...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。中毒予防や解毒作用に。

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丸ごとピーマンの肉詰めです♪鶏ひき肉で和風に仕上げました＾＾薬膳効果☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ネギ...発汗作用、風邪予防、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

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レンジで簡単！ジューシーななすとエリンギの旨味が最高なナムルです。作り置きにしても染み込んで、冷たくてもとっても美味しいので是非たっぷり作ってください＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆エリンギ...潤い不足に、手足のほてりに☆ネギ...発汗作用、風邪予防、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

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ズッキーニ１本にぐるぐると豚肉を巻いて切るのでいっぺんに巻けてとってもお手軽！更に豚バラ薄切り肉はパックから出してすぐ巻けるので、1枚1枚並べる手間なく、お肉の厚みも丁度良く、食べ応えもばっちりです♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ズッキーニ…熱を取り、潤いを補う。喉の渇きに、空咳に、イライラに、お腹の張りに、肌を潤し美肌にも効果的。☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

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豚バラで絹厚揚げをドーンと一気に巻くことでかたまり肉のボリュームに♪豚バラ薄切り肉はパックからだしてすぐ巻けて、レンジで簡単にできちゃいます＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

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一気に並べて挟んでしまうので簡単！手間なし♪レンジ出来ちゃうのでお手数です＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

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子供受け抜群なポークチャップはお弁当にもおススメです＾＾豚こま切れ肉でお手軽に♪豚肉に片栗粉をまぶすことで柔らかく仕上がり、水っぽくならずに味もしっかり絡みます！薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に

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チリパウダーを効かせたツナでメキシコ風に♪温泉卵は市販のものを使えば、簡単にカフェ風ワンプレートのできあがりです＾＾朝食やランチはもちろん、おつまみとしても最高です！三菱電機のブレッドオーブンで焼き上げると、カリッとしながらもしっとり！チーズもまんべんなくとろーりと焼き上がります。薬膳効果☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に。　

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お弁当にもおススメ！はんぺんとツナとえのきの旨味とマヨネーズのコクが効いてます＾＾薬膳効果☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。

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油の代わりにマヨネーズで炒めてコクと旨味がアップ！とろーりチーズの卵に絡んだ叩いた長芋がシャクホクっと美味しいです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆長芋...滋養強壮、疲労回復、食欲増進☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上