松山絵美のレシピ一覧 (5138件)

松山絵美

ジューシーななすと豚こま肉をさっぱりと梅干しで炒めます。千里庵 梅の色彩 元祖こんぶ梅の程よい酸味と、昆布のうま味に、白だしのうま味も加わって、後ひく美味しさに仕上がります＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆梅干し...疲労回復に、胃腸強化に、食欲不振に、夏バテに

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とっても便利な千里庵　つぶの梅を使って風味豊かな梅とごまのマヨ和えに♪おつまみやあと一品におすすめです＾＾薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆梅干し...疲労回復に、胃腸強化に、食欲不振に、夏バテに☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に

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フライパンのまま食卓に♪たっぷりキャベツに粉はとっても少ないのでおかずとしていただけます＾＾おつまみにもおススメです！薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

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ピリ辛味噌でご飯が進みます＾＾ご飯に乗せても美味しいです♪薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆エリンギ...潤い不足に、手足のほてりに☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。冷えに、肩こりに

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コチュジャン韓国風なやみつききゅうりです＾＾あと一品に、おつまみにおススメです♪薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。冷えに、肩こりに

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お弁当の彩りや、ビビンバの彩りにもおススメな紫きゃべつのナムルです＾＾薬膳効果☆紫キャベツ...食欲増進、デトックス、アンチエイジング効果、眼精疲労に、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

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水は入れずに豆腐で作る、包丁、まな板不要のお手軽チヂミです！今回はカニカマを入れてみました♪お好みでピザ用チーズやキムチ、青ネギを入れても美味しいです＾＾サバ缶バージョンはこちら→https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/389860薬膳効果☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに。☆海苔...生活習慣病予防に、咳や痰に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

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にんにくの芽たっぷりでスタミナ満点！！ピリ辛でご飯が進みます＾＾どんぶりにしても美味しいです♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆にんにくの芽...気血を補う、滋養強壮、疲労回復に☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。冷えに、肩こりに

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ポリ袋で揉み混ぜるだけ♪簡単やみつききゅうりです！ぽん酢使用で簡単！ごまの風味も効いてます＾＾薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

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やみつきスイチリマヨでエビマヨ風に♪アスパラもたっぷり入れて、疲労回復にもおススメです＾＾薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆アスパラ...疲労回復に、滋養強壮に、むくみに、新陳代謝の促進、高血圧に