松山絵美のレシピ一覧 (4923件)

松山絵美

ルー不要でもとっても簡単！牛乳に薄力粉を混ぜてしまうのでとろみ付けが簡単です生クリームを加えることでとっても濃厚です♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に☆カリフラワー... 胃腸の健康に、食欲を増進に、老化防止に 、乾燥に☆牛乳...虚弱体質に、精神安定作用、五臓を養い、腸、肌を潤す

松山絵美

フライパンで熱々を食卓に♪お魚嫌いさんにもおススメ！！とろーりチーズとケチャップ味で子供たちに大人気♪大人はブラックペッパーやタバスコをかけても美味しいです＾＾薬膳効果☆めかじき... 体を温める。血流促進。肝の働きを助ける☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

松山絵美

パン粉不要！残りご飯でＯＫ！！玉ねぎを炒めて冷ます必要なし！！煮込むので失敗もなく簡単！！でもとってもジューシーに仕上がります＾＾根菜もたっぷりで摂れますよ♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に☆ごぼう...風邪の予防に、便秘に、動脈硬化の予防に、解毒作用、発汗作用、利尿作用

松山絵美

たっぷり根菜でぽっかぽか！！コクのある味噌スープです＾＾薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に☆ごぼう...風邪の予防に、便秘に、動脈硬化の予防に、解毒作用、発汗作用、利尿作用☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

松山絵美

フライパンで熱々を食卓に♪とろーりホワイトソースにもちもちお餅が美味しいです＾＾ホワイトソースも牛乳に薄力粉を混ぜてしまう簡単ホワイトソースです！隠し味の「純正ごま油」の風味がお餅にとても合います♪薬膳効果☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す☆ベーコン(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆牛乳...虚弱体質に、精神安定作用、五臓を養い、腸、肌を潤す☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

松山絵美

フライパンで熱々を食卓に♪生姜たっぷりでとっても温まります！トロトロ卵を絡めてお召し上がりください＾＾薬膳効果☆豆腐・油揚げ…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆しょうが...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに、新陳代謝を高めて体を温める

松山絵美

コク旨なオイケチャガーリックマヨがやみつきに♪千切りきゃべつがとっても合うのでぜひたっぷり添えて下さい＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに

松山絵美

マヨネーズで炒めてコクと旨味がアップ♪にんにく味噌ぽんとキャベツの相性が抜群で、ご飯のお酒も進みます＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止

松山絵美

豆腐の水切りは不要♪ちぎって入れるので、炒めているうちに崩れてもＯＫ ！片栗粉を加えた合わせ調味料でしっかり味が絡みます＾＾ご飯に乗せても美味しいです。薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

松山絵美

時間はかかりますが煮るだけなのでとっても簡単！！ほろほろで骨離れの良い手羽元に、柔らかく煮えた大根が最高です＾＾薬膳効果☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に