松山絵美のレシピ一覧 (5144件)

松山絵美

パリパリっと美味しいきゅうりのさっぱりキムチです。よりお手軽に日本のスーパーで手に入る食材で作れるレシピです＾＾

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みょうがと生姜が爽やかな香味漬けです。作り置きにもおすすめ！さっぱりと箸休めにおすすめです。薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。

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下味もぽん酢でOK！！ぽん酢のおかげで豚の臭みも消え、ジューシーにさっぱりといただけます＾＾鶏肉バージョンはこちら→https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/382177薬膳効果☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆豚肉…滋養強壮、肌の乾燥、喉の渇き、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

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和えるだけで簡単！さっぱりといただける和えうどんです＾＾薬膳効果◯アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に◯トマト…体の熱を冷ます、消化を促進、口の渇き、食欲不振に◯しらす...息切れ、むくみ、めまい、虚弱体質に

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味つけはヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」で簡単に決まります！とろーりあんをからめながらいただきます＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮、肌の乾燥、喉の渇き、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆玉ねぎ…滋養強壮、血の滞りに、疲労回復、生活習慣病予防☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性化、動脈硬化予防

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ポリ袋に入れてサッと揉み混ぜて出来上がり！たっぷりな茗荷が爽やかで、おつまみにもおすすめです。薬膳効果☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

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絹厚揚げでボリュームアップ！少ないお肉でも大満足！子供たちの大好きなヤングコーンもたっぷり加えて♪にんにくバターでステーキ風の味わいです＾＾薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆ヤングコーン...浮腫みに、疲れに、胃腸の調子を整える☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に

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タコのタウリンで疲労回復！スタミナも満点でジメジメ季節の疲れも美味しく吹き飛びます＾＾薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に 

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少ないお肉でも大満足！コンソメとぽん酢の相性の良さに驚きます＾＾薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に☆ズッキーニ…熱を取り、潤いを補う。喉の渇きに、空咳に、イライラに、お腹の張りに、肌を潤し美肌にも効果的。

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レモンでさっぱり！作り置きにもおすすめです＾＾薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に☆レモン…体の余分な熱を冷ます、潤い不足に、のどの渇きに、消化を助け食欲増進