４児ママの愛情ごはん by松山絵美

松山絵美のレシピ一覧

レンジで簡単♪しそ梅チキン
- 2022年4月5日 12:00
- 主菜
- 15分
和風ご飯が進む時短・簡単鶏もも肉電子レンジ鶏肉梅干し蒸し鶏電子レンジ

レンジで簡単！！お手軽！！梅の色彩　紀州しそ漬梅をちぎって種も一緒に入れて加熱することで、梅の味もしっかりと染み込み、しっとり柔らかく仕上がります＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい...

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梅だれでいただくかつおのたたき
- 2022年4月5日 12:00
- 主菜
- 5分
時短・簡単魚かつお梅干し和食おつまみかつおのたたき

旬の初がつおのたたきを梅だれで♪千里庵梅の色彩紀州しそ漬梅はしその香りとしっかりした梅の味と酸味が効いているので、かつおの美味しさがアップ！さっぱりといただけます＾＾薬膳効果☆かつお...貧血や不眠に...

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揚げずに簡単！春キャベツとひき肉の旨ソース春巻き
- 2022年4月4日 13:48
- 主菜
- 30分
トースター中華ひき肉豚ひき肉キャベツ春キャベツ揚げないフライパントースターオーブントースター春巻き

春キャベツたっぷり！ソース味に炒めて春巻きに♪揚げずにトースターで焼くだけなのでとってもお手軽です。薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆...

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包丁不要♪ニラもやしとカニカマのワンタン卵スープ
- 2022年4月4日 12:24
- 汁物
- 10分
中華時短・簡単ワンタンもやし卵カニカマワンタンスープ両手鍋

包丁、まな板不要♪ワンタンの皮がつるつる美味しい卵スープです＾＾薬膳効果☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振に☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆卵...体液...

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レンジで簡単！豚こまミートボール
- 2022年4月4日 10:01
- 主菜
- 10分
洋風ケチャップお弁当時短・簡単電子レンジ玉ねぎ豚肉豚こま肉電子レンジミートボール

レンジで簡単！！豚こまで出来ちゃうミートボールです♪お弁当にもおススメです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆たまねぎ…滋養強壮に、血...

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新じゃがとブロッコリーと鶏肉のコクうま味噌マヨ炒め
- 2022年4月3日 14:11
- 主菜
- 20分
ご飯が進むじゃがいもブロッコリー鶏肉鶏もも肉新じゃがいもフライパン味噌炒め

新じゃがいもとブロッコリーは同時にレンジで軽く下準備しておくので、出来上がりに丁度良く火が通ります＾＾油の代わりにマヨネーズで炒めてコクと旨味がアップ！！味噌味でご飯にもぴったりです♪薬膳効果☆ブロ...

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鶏ひき肉とエリンギの甘辛ふんわり卵炒め
- 2022年4月3日 12:50
- 主菜
- 20分
和風甘辛炒めご飯が進む卵エリンギひき肉鶏ひき肉卵炒めフライパン

エリンギの旨味が最高なんです♪ご飯に乗せても最高！！甘辛味でほっとするおかずです＾＾薬膳効果☆エリンギ...潤い不足に、手足のほてりに☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆卵...体液や血液...

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シャキシャキもやしの塩昆布ナムル
- 2022年4月3日 10:52
- 副菜
- 5分
やみつき塩昆布超簡単もやしもやしナムル

定番もやしナムルに塩昆布を加えて旨味たっぷりに仕上げました＾＾もやしは10秒茹ででシャキシャキです♪薬膳効果☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高...

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新じゃがと新玉ねぎのジャーマンポテト風
- 2022年4月3日 9:48
- 主菜
- 20分
ウインナー・ソーセージ洋風新じゃがいも新玉ねぎ春野菜時短・簡単玉ねぎじゃがいも電子レンジフライパンジャーマンポテト

旬の新じゃがいもと新玉ねぎでジャーマンポテト風に♪新じゃがいもはレンジで加熱するのでお手軽です＾＾薬膳効果☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆じゃがいも...筋肉疲労、息...

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絹厚揚げつくねの甘酢照り焼き
- 2022年4月1日 11:22
- 主菜
- 20分
お弁当和風甘酢ネギひき肉鶏ひき肉厚揚げ照り焼きフライパン

薄く切った絹厚揚げにつくねを詰めてボリュームアップ！片栗粉をまぶすのでもちっとした食感に♪お弁当にもおススメです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ねぎ...発汗作...

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