松山絵美のレシピ一覧 (5108件)

松山絵美

とんかつ用の豚ロース肉で、南蛮風に♪レンジで出来る簡単タルタルソースをかけました＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

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ブロッコリーの下茹で無しでお手軽に♪レモンの爽やかな酸味が効いたレモンクリームが最高です＾＾薬膳効果☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に

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カリカリの香ばしいじゃこを加えたやみつききゅうりです♪カルシウムも取れて、カリカリポリポリと食感も最高です＾＾薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆ちりめんじゃこ...息切れに、むくみに、めまいに、虚弱体質に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

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旬の新玉ねぎと春キャベツのマリネサラダです♪ポリ袋で作れてお手軽です＾＾薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆玉ねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に

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新じゃがいもの季節には、必ず新じゃがいもで毎週作る我が家の定番常備菜！韓国のじゃがいもの甘辛煮(カムジャジョリム)！なんとヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」を使うと簡単に奥深い味わいに仕上がりとっておすすめです。薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

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お手軽な豚こまと旬の春キャベツで♪子供受けも抜群な洋風焼きです＾＾ナゲット感覚でパクパク食べられちゃいます♪薬膳効果☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

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食べやすい一口サイズの鶏もも肉を韓国のザクザクチキン風に揚げました♪そのままでも美味しいですが、話題のロゼソース、ハニーマスタードソースをつけても美味しいですよ＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に

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レンジで出来て柔らかジューシー！水を加えず調味料を絡めて加熱するので、味もしっかりつき、旨味も凝縮！作っておけば、そのままおかずとする他にも、ラーメンのトッピングに、チャーハンに、サラダに、サンドイッチにと万能に使えて便利です＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

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調整豆乳を使えば、バターや小麦粉、牛乳や生クリーム、ルーを使わなくてもしっかりコク旨クリーミー！！更にレンジで出来ちゃうお手軽さです♪薬膳効果☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用☆豆乳…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

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ワンタンの皮がつるりと美味しく、キムチと味噌のコクが効いたスープです♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防《キムチの主な材料》☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善