主菜

ほったらかしでOK!しっとり煮豚の葱ソースかけ

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50
豚肉を室温に戻す時間を除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物5.1g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おもてなしや作り置きにぴったりな一品! 白ねぎと青ねぎをたっぷり使ったソースで召し上がってください。

材料4人分

  • 豚肩ロース肉
    500g
  • 小さじ2
  • 白ねぎの青い部分
    1本
  • 生姜スライス
    3~4枚
  • A
    白ねぎの白い部分
    10cm
  • A
    青ねぎ
    2~3本
  • A
    しょうが
    1片
  • A
    にんにく
    1片
  • A
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    豚肩ロース肉に塩をすりこみ、室温で30分程度置きます。

    ほったらかしでOK!しっとり煮豚の葱ソースかけの下準備
  • 1

    鍋に豚肩ロース肉、白ねぎの青い部分、生姜スライス、肉がかぶるくらいの水を入れて強火にかけます。 沸騰したらアクを取り、落し蓋をして弱火で40分程度煮ます。茹で上がったら火を止め、冷めるまでそのまま置いておきます。

    ほったらかしでOK!しっとり煮豚の葱ソースかけの工程1
  • 2

    葱ソースを作ります。白ねぎの白い部分、生姜、にんにくはみじん切り、青ねぎは小口切りにし、A 白ねぎの白い部分10cm、青ねぎ2~3本、しょうが1片、にんにく1片、酢小さじ2、オイスターソース小さじ1をすべて混ぜ合わせておきます。

    ほったらかしでOK!しっとり煮豚の葱ソースかけの工程2
  • 3

    茹で上がった煮豚を5~6㎜幅に切って器に盛り、葱ソースをかけて完成です。

ポイント

豚肉は弱火でじっくり煮込むことでしっとり仕上がります。 豚肉の煮汁は、冷めてから固まった油を取り、調味料で味を調えると、スープとしても召し上がっていただけますよ。

作ってみた!

質問

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