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    主菜

    豚肉とジャガイモのスタミナレンジ蒸し

    • 投稿日2017/08/28

    • 更新日2017/08/28

    • 調理時間15

    材料を合わせて揉みこんで、レンジでたったの5分でできちゃいます♪暑くて調理をする気になれない時にもおすすめ!ご飯のおかずにもぴったりです。

    材料2人分

    • 豚細切れ肉
      150g
    • A
      大さじ1
    • A
      しょう油
      大さじ1
    • A
      こしょう
      少々
    • A
      ニンニクのすりおろし
      1/2〜1片分
    • A
      片栗粉
      小さじ1
    • ジャガイモ
      1個
    • ミニトマト
      6個
    • 長ネギ
      10cm
    • 万能ネギ
      2本

    作り方

    ポイント

    具材と調味料をボウルで、水分がなくなるまで、よく揉み込むのがポイント!塩分が少なくても、味わい深い料理になります。

    • 1

      ボウルに豚細切れ肉、2mm厚に切ったジャガイモ、斜め薄切りにした長ネギを入れて、A 酒大さじ1、しょう油大さじ1、こしょう少々、ニンニクのすりおろし1/2〜1片分、片栗粉小さじ1を加え、水分がなくなるまでよく揉み込む。

    • 2

      耐熱皿に1を平らに広げて、ヘタをとり破裂しないように楊枝などで、2カ所程皮に穴を空けたミニトマトをのせて、ふんわりラップをして、電子レンジ(600w)で5分加熱する。

    • 3

      蒸し上がったらラップを外し、小口切りにした万能ネギを散らす。

    レシピID

    186992

    質問

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    吉田 めぐみ
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    吉田 めぐみ

    料理研究家。 超多忙なアナウンサーの夫と高校生の娘を持つ母親です。 昼夜逆転生活。朝6時からの晩ご飯。塾へのお弁当作りと送迎・・・ 家族のどんな時間帯の食事にも、『簡単♪美味しい食事』を提供するのが大得意! 家族全員が不規則な生活をしていますが、 皆、病気知らず! 元気で明るい!のが我が家の自慢です。 レシピ開発や料理コラムの連載、カルチャースクール講師、青森野菜専門マルシェの店長など、食の分野で幅広く活動しています。 また、日々勉強、日々精進!をモットーに、スキルアップ向上のため、食のあらゆる資格も取得。(野菜ソムリエ、ワインエキスパート、ベジフルビューティーアドバイザー、調味料ジュニアマイスター、フードコーチ、利き酒師、ジュニア食育マイスター、IFAオリーブスペシャリスト、江戸東京野菜コンシェルジュ)

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