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    主食

    変化が楽しい、菜の花と蛤のパエリア

    • 投稿日2017/02/28

    • 更新日2017/02/28

    • 調理時間35

    最初は紫色のパエリアもレモンを搾りかけるとピングに変化! ちょっとしたサプライズで盛り上がります。

    材料4人分

    • 1合
    • 4個
    • あさり
      100g
    • 鶏もも
      100g
    • 紫キャベツ
      50g
    • 菜の花
      1/2束
    • レモン
      1/2個
    • タマネギ
      中玉1/4個
    • にんにく
      1かけ
    • コンソメ
      1個
    • 塩、こしょう
      適量
    • オリーブオイル
      適量

    作り方

    ポイント

    鶏肉の皮目はしっかり焼いて、臭みをぬきます。 オーブン180度で10分でも作れますよ。その際も米が固かったら5分蒸らしてください。

    • タマネギにんにくをみじん切り、紫キャベツを荒みじん切りにする。 あさり、蛤は洗って砂抜きしておく。

    • 1

      水350ccに紫キャベツとコンソメを入れスープをつくる。

    • 2

      鶏肉を一口大に切り、塩こしょうをし、オリーブオイルをひいたフライパンで皮目をこんがり焼き取り出しておく。

    • 3

      同じフライパンにオイルを少したして、タマネギとにんにくをいためる。 そこに洗わない米を加え、炒め合わせて米が透き通ったら温かいスープを入れる。

    • 4

      3にあさり、蛤を入れ弱火にする。 口が開いたら味見をして塩こしょうで味を整える

    • 5

      菜の花と4の鶏肉をバランスよく盛り、アルミ箔でしっかりふたをしてごく弱火で10分、火を止めて5分蒸らす。 米が固ければアルミ箔でふたをしてさらに5分蒸らす。

    • 6

      仕上げにレモンを搾ると色が変わります。

      変化が楽しい、菜の花と蛤のパエリアの工程6
    レシピID

    146871

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    Akiyama Keiko
    • Artist

    Akiyama Keiko

    フードスタイリスト

    • 食生活アドバイザー

    フードスタイリストとして撮影のスタイリングを主に、レシピ開発や飲食店へのアドバイスなどをし、食生活アドバイザーの資格も取得。武蔵野美術大学を卒業し、桑沢デザイン研究所卒業後グラフィックデザイナーになり。その経験も生かし美しい美味しいを作っていきます。楽しんでご覧ください。

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