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青菜と韓国海苔のナムル

5

2018.10.05

分類副菜

調理時間: 5分

ID365724

Akiyama Keiko

美味しいしそうね。って

ごま油とニンニクの香りが食欲をそそります。
パパッと出来ちゃうので、ちょっと野菜が欲しい時にオススメです!
作り置きにすれば味がなじんでさらに美味しくなりますよ。
モチロンお弁当にも最適です!

ナムル レンジ 小松菜 青菜 おつまみ 作り置き 野菜 もう一品のおかず・小鉢 にんにく 時短 野菜のおかず 弁当 韓国 ビールに合うおつまみ お弁当 簡単 ごま油 もち

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材料2人分
小松菜 1束
韓国海苔 1袋
ニンニク 1かけ
少々
ごま油 大さじ1
作り方
Point!
韓国海苔の塩分で塩は調整して下さい。 普通の海苔でも代用できます。 今回は小松菜を使いましたが、お好みの青菜でどうぞ。
  1. 小松菜はサッと茹でて水気を切る。
  2. ニンニクをみじん切りにし、ごま油大さじ1と一緒に耐熱皿に入れ
    レンジ500w1分〜1分半ほど加熱する。
  3. 小松菜を食べやすい大きさに切り、韓国海苔はちぎり、【2】と合わせる。
  4. 塩で味を整えたら完成!
8 155

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