【レンジ調理】にんにくなしでも激うま♡野菜たっぷしナムル♡

材料10人分

• 小松菜
  ひと束
• 人参
  1/2本
• コーン缶
  1/2缶
• A
  鶏ガラスープの素
  大さじ1
• A
  胡麻油
  大さじ1
• A
  白すり胡麻
  適量
• 白胡麻
  適量

作り方

• 下準備
  とくにありません。

• 1

  小松菜はよぉく洗って小分けにしラップに包み500wで3分30秒加熱します。 人参はスライサーで細切りにしてよぉく洗ったらラップに包んで500wで1分30秒加熱します。 コーン缶はしっかり水気を切って置きます。 それぞれをボウルに入れたらA 鶏ガラスープの素大さじ1、胡麻油大さじ1、白すり胡麻適量も入れて全体的に絡むように混ぜ合せます。

  
• 2

  最後に白胡麻を混ぜたら出来上がり♡

  

ポイント

小松菜は他の青菜でも代用出来ます。 他の野菜も芋類などでも作れます。 レンジの時間はご家庭のレンジによって違うと思うので調節して下さい。

作ってみた！

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